帮助妳减肥的"钾"

　　海藻这种天然的水中生物究竟对我们人体有什么好的帮助呢！根据研究人员的报导中指出，海藻中最值得大家注意的是钾。为什么呢?因为钾能够吸收体内多余的盐分，并且维持体内水分的平衡。而对人体有非常好的帮助。 　　人体中所含的水份比例为百分之七十左右，而最能维持这种平衡状态的就是钠与钾了。如果缺少其中一种成分就会造成水肿亦或是缺水状态。不过通常比较会发生水肿的状况的，都是与水分无法顺利排出，所造成的水肿有关。 　　海藻萃取物"钾"的神奇功效与作用　　1　　可以从「海藻」中萃取，非常天然。　　2　　海藻对调整体内各部分平衡扮演着积极作用。　　3　　可以自然地调节盐分出入平衡的作用。　　4　　而且还能使身体不吸收废物。 　　5　　海藻中的钾可以在适当量之下帮助减肥。 　　含钾的食品　　1　　海藻　　　8　　　大豆　　2　　马铃薯　　9　　　大蒜　　3　　硬花甘蓝　10　　　菠菜　　4　　香蕉　　　11　　　胡萝卜　　5　　肉类　　　12　　　菜花　　6　　番瓜　　　13　　　芦笋　　7　　小麦胚芽　14　　　莴苣　　如果爱美的妳能够每天多做运动，然后搭配上述的食物来吃，而且保持快乐心情，相信减肥之路轻松好走。