多数少儿睡眠不足

    一项名为“中国居民营养与健康状况调查”日前结束，并由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所撰写了《中国居民营养与健康状况调查系列报告之九－行为和生活方式》一书。调查发现，我国多数少儿睡眠不足。
    调查显示，我国6~12岁儿童平均每天睡眠时间不足10小时的比例为69.0%，13~17岁儿童平均每天睡眠时间不足9小时的比例为58.5%，成年人睡眠时间不足8小时的比例分别为4.1%、9.2%和17.1%。睡眠时间不足的比例均为城市高于农村。调查课题组建议学校应严格遵守国家规定的中小学生作息时间；学校、老师应把素质教育真正落到实处，切实减轻学生的负担；家长也应适当降低对孩子的期望值，少让孩子上辅导班，培养孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，以利于孩子的健康成长；开展有关睡眠时间与健康关系的研究，制定出适合我国人群的睡眠时间。