乱饮凉茶降火会伤身

　　由于天气潮湿、闷热，不少人喜欢喝凉茶和清凉汤水“下火”。但有中医学专家提醒说，不同的人有不同的体质，即使是家中自煲的凉茶，也不是每个家人都适合饮用。 

　　香港大学中医学院院长童瑶教授表示，南方人喜欢饮凉茶，有时患感冒也到凉茶铺买感冒茶，不过感冒也分很多种，不清楚自己的体质就胡乱饮用只会令体质更差、病更难治愈。 

　　她指出，现代医学界多从临床角度出发，体质分类法着眼于阴阳、气血、津液的虚实盛衰，把人体分为正常和不良体质两大类，8种最常见的不良体质包括阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳盛、血瘀、痰湿和气郁体质。 

　　她表示，体质表达了人的个体特征，其差异性在很大程度上决定着疾病的发生、发展、变化、转归、预后的差异及身体对治疗的不同反应，因此，体质与养生、预防、病因、发病、辨症、治疗等均有密切关系。 

　　香港通过对健康人群体质类型进行调查发现：正常型占8.1％，偏阴虚型约占32％，偏阳虚型占43％，偏湿盛型约占11％，偏气虚型占5.6％。另外，对体型与体质类型调查发现：匀称型中，正常体质占比例最高达39％；肥胖型中，属正常体质者较瘦削型为多；阳虚体质以肥胖者比例最高；阴虚体质、阴阳两虚体质者则以瘦削居多。 

　　专家指出，根据香港的气候及临床经验，香港人体质以湿、热及阴虚居多，不过个别体质仍有很大分别，市民应由中医师判断，清楚自己的体质，选择适合的饮食。